1. Sentiasa menjaga kebersihan gigi
2 . pastikan tubuh sentiasa wangi dan bersih
3. Elakkan tidur selepas subuh dan asar
4. Amalkan masa makan yang teratur
5. Kerapkan aktiviti berkuda , memanah , berenang dan bersenam...
p/s ; teringin nak bermain sukan sunnah seperti berkuda dan memanah...
sumber : majalah GenQ
Tiada ulasan:
Catat Ulasan